M&Kの商品は、三重大学・山形大学の現役大学教授である幹 渉が、最新の研究に基づいてアスリートのために開発しました。M&K陸上競技部員も愛用中!!

株式会社M&K
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成分との相性などお気軽にご相談下さい。
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過去のQ&Aはよく頂くご質問をご覧下さい。
Dr.幹によるスポーツ栄養情報
レース中、足がパンパンになり動かなくなるのですが?

筋肉疲労の蓄積によって、一種の運動障害がでていると考えられます。

原因としては水分の摂取不足と、ミネラルの体内濃度が低下していることが挙げられます。ミネラルは、運動時の発汗によって体外に排出されます。この結果、血行不良(血液ドロドロ状態)を起こして筋肉が硬くなり、疲労回復が遅くなっているようです。

これらを改善するには、まず、トレーニング前の充分なストレッチと、しっかりとしたウォーミングアップが重要です。次いで、水分をたっぷり摂ることです。通常量の3倍程度を目安にして下さい。

発汗によるミネラルの不足を補うために、カルシウム、マグネシウム、亜鉛が含まれているスポーツドリンクを、通常よりも薄めて飲むと良いと思います。鉄は、激しいトレーニングをする時や、多量に汗をかく高温期には欠かせません。
血液ドロドロの改善にはアスタキサンチンが有効です。1日分6~9mgを朝晩の2回に分けてお摂りください。
M&K アスタキサンチンE(天然アスタキサンチン&ビタミンE)

そして、筋肉疲労回復にはグルタミンが最適です。試合日や練習日などに摂ることで、レース後半のスピード対策と運動後の疲労感がかなり違うと思います。
M&K エイムサプリメント ヴィクトリー(グルタミン・クレアチン配合)

M&K エイムサプリメント リカバー(L-グルタミン・タウリン・コエンザイムQ10配合) (1包)

▼関連情報

  1. 筋肉のメンテナンスに役立つ成分は?
  2. 運動中の発汗量(体重減)に注意!!

練習内容・疲労に応じてアミノ酸を賢く摂ろう!! 水分も疲労回復に大切♪
筋肉疲労を予防するために、睡眠+「アスタキサンチン」★スピード練習には「ヴィクトリー」、体力を消耗する日は「エナジー」でエネルギーを!!「スタミナ」で持久力、運動後の回復には「リカバー」を!!
アスタキサンチンE(60粒/約1ヶ月分)

アスタキサンチンE(60粒/約1ヶ月分) 

2,160円
☆身体をハードに使う人、心身にストレスを抱えている人のためにアスタキサンチン研究のパイオニア、幹 渉が設計 ☆天然アスタキサンチンに「若返りのビ…
ヴィクトリー(10g×2包)

ヴィクトリー(10g×2包) 

720円
主成分は、L-グルタミンとクレアチン(100%天然成分、添加物不使用)です。L-グルタミンは、アミノ酸の一種であり筋肉成分の60%以上を占める成分です…
スタミナ(9.5g×2包)

スタミナ(9.5g×2包) 

720円
主成分は、L-グルタミンとBCAA、アンセリン(100%天然成分、添加物不使用)です。L-グルタミンは、アミノ酸の一種であり筋肉成分の60%以上を占め…
リカバー(7g×2包)

リカバー(7g×2包) 

720円
主成分は、L-グルタミンとタウリン、コエンザイムQ10(100%天然成分、添加物不使用)です。L-グルタミンは、アミノ酸の一種であり筋肉成分の60%以…
長く続けて頂けるように身体とお財布に優しい商品作りを心がけています
安心お使い頂けるよう、安全性と機能性が実証された天然成分だけで作っています。
「アスタキサンチン」で体調とリズムを整え、<エイムサプリメント>で、
本番で勝てる身体創りをサポート! 栄養+運動+休養で、超健康人に!

◆「エイムサプリメント」に味付けをしていない理由◆
身体管理によりシビアに気遣う方向けに、有効成分のみで作りました。
お食事や飲み物に混ぜてお召し上がりください。

◆資源とコスト低減のため、簡易包装とさせて頂いています◆
包材は可能な限り再利用していますが、ご不都合な方には
リサイクルではない「包装資材」(有料)もご用意しています。
ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。


東京リレー2009フェスティバル 11月1日「都立大井ふ頭中央海浜公園陸上競技場」にて開催!
  
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